说的按摩很多人都比较熟悉，尤其是保健按摩更是受到广大成功人士的青睐，那么你知道保健按摩通常都有哪些种类吗？今天小编就跟大家探讨下这个话题。

　　1、瘦身按摩

　　肥壮症是指人体内脂肪堆积过多而引起体重超越正常人标准体重的20%以上。导致肥壮的原因，多数人认为与宗族遗传、运动量少及膳食含高脂肪量大有关。多年来，肥壮症一直困扰着人们的日子，也是当今世界上议论较多的一个热门话题。国内外许多医学家都在致力于研讨肥壮的原因，以期能寻找到一种既有用又安全而无苦楚的瘦身方法，但进展不大。

　　近几年来，我国社会上各种各样的瘦身方法也应运而生，如中西药物瘦身，手术瘦身，节食、断食瘦身，气功瘦身，运动瘦身，针灸瘦身，按摩瘦身及意大利辣椒瘦身等等。其中按摩瘦身作为一种独特的瘦身方法，既具有瘦身的杰出效果，又能舒通经脉、活血行气，对人体没有任何不良影响，已逐渐被人们所认识。

　　经过近几年实践证实，按摩可以大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，添加血液流量，改善微循环，不仅可减轻心脏担负，并且有利于增强机体的抗病才能。故按摩瘦身术既能达到瘦身目的，又能增强体质，是肥壮者为早日摆脱苦楚，恢复健美身材而选用的一种好方法。

　　2、美容按摩

　　美容按摩术在很久以前就被人们广泛采用，并且被科学和实践证明是行之有用的美容方法之一。在改革、敞开、搞活的今天，人们对美的寻求更加强烈，跟着经济的开展和人们日子水平的提高，美容鞍摩现已走向社会，进入家庭，成为人们特别是女人维护皮肤健美、推迟衰老的日子需要。现在全国各地已相继成立了“美容店”、“美容学校”、“美容协会”等等，为人们美化日子增添了新的光彩。

　　美容按摩是经过按摩手法美化面庞。生命在于运动，皮肤又何曾不是呢?按摩是影响和滋养皮肤积极的方法，既能使粗糙的皮肤恢复光滑柔细，又能推迟面部皱纹的呈现，使现已呈现的皱纹变浅、变少及防治面部色斑，推迟老年斑的呈现。

　　3、美发按摩

　　爱美之心，人皆有之。一头秀丽如云、漆黑光泽而赋有弹性的头发，轻柔飘逸令人羡慕。但是，假如缺少保养。就会使发丝变得干枯、分叉、变色、无光泽，乃至形成严重脱发等，使人们感到不安。

　　但是，假如缺少保养。就会使发丝变得干枯、分叉、变色、无光泽，乃至形成严重脱发等，使人们感到不安。众所周知，头发的成长与保养，彻底依靠头皮中的血液供给养分，因而，人们头发的好与差，起决定性作用的是人的整体的健康状况，而美发按摩恰恰具有具有以下两个方面的作用。

　　榜首、经过美发按摩，可以促进头皮的血液循环，给头发的成长与保养添加更多更好的养分成分。

　　第二、头部经络会集，腧穴密布，与脑、脏腑、气血皆有密切关系，经过按摩，不仅可以疏通气血，调理阴阳，并且可以凋节人体内各脏腑的功能，促进人体健康，进而为头发的成长与保养提供了有利条件。

　　4、沐浴按摩

　　人们经过一天的作业劳作，不管在精神上，还是在身体上，感到疲惫是十分常见的，如情绪严重、头昏脑胀、肌肉酸痛等。假如单纯靠放松休息，不行能很快彻底消除疲惫，这不仅影响第二天的作业和学习，常此下去还会影响身体健康乃至发作疾病，此刻若洗个热水澡，再进行全身或部分的按摩，就能促进全身血液循环，使人体各安排器官得到充沛养分，不仅很快消除疲惫，还有添加肌力和肌肤弹性、推迟衰老的作用。故沐浴按摩现已被越来越多的人所喜欢。沐浴按摩是按摩术中的一个组成部分。其发源地虽然在我国，但就现在来讲，日本、东南亚以及欧美等国家和地区开展很快。

　　沐浴按摩在国外兴央起的有：喷射沐浴按摩，气浴按摩，泥浴和沙浴按摩，以及对大多数人来说还不行及的太空浴按摩等。这些按摩方法在我国还不普及，仅处于萌发阶段，有待于往后开展。在我国，沐浴按摩是指“浴池”内的所谓“泡澡”，或蒸气浴后在室内进行的按摩。沐浴按摩施术手法一般采用由重到轻的揉捏、振颤、颤动、摇晃、推压、叩击等手法，使受术者尽快地消除疲惫，促其早早入睡。